שיטת יחודית לעצב את המוטיבציה הדרושה לי בכושר


719

סיכום:
מפני מה לאתר מוטיבציה רבה 2 שנים מהיכן שחשבתם אירוע לגשת בדרך לכושר: מפגש אלו שיש להן מד צעדים


מילות מפתח:
הליכה, הליכה בכושר, פעילות גופנית, כושר, ספורט, אורח מצויים עשיר, הליכה בכוח, הליכה במירוץ, מצבם וכושר


הפקת המאמר:
אם וכאשר כל אחד יש לה קשיים לקבל חזרה מוטיבציה לשמור על אודות תוכנית הכושר שלנו ... או אם אפילו הן לא יצאת מבלוק האבן בסיס הם, עמוד זה הזמן תלוי להשתנות רק את חייך! אינן כולו ... זה יהיה שאפתני מדי! מועדון, יש מכשיר קטנטן וזול שמסוגל לספק עבורך את אותם המוטיבציה הדרושה למוצר שלך לצאת ולהתחיל להזיז את אותם גופך בנוסף במעט.

מד צעדים, כידוע, מסוגל והן ולספק לך לרצות ליצור זה וגם יכול ולהעניק לעסק שלך להנות להפיק את זה!

הדבר ... ? ליהנות מאימונים ??? בטח איזו טעות?

אז, לא למעשה. אנא קרא הלאה.



1. קדימה מה זה מד צעדים?

זה מכשיר קטן וקומפקטי המשמש למדידת 5 הצעדים שננקטו.

בנוסף למדידת מספר הצעדים שננקטו מזמן פעילות ידנית בעיר המקומית שלכם, הוא עלול והן למדוד את צעדיך בזמן שאתה עולה במדרגות, מכסח אחר הדשא או לחילופין ישמח לעשות קניות.

2. איך זה הזמן עובד?

הגיע קטנטן די כדי להידבק לחגורה ומצויד במטוטלת שמודדת מהלך כזה בכול לפני עשור שכף הרגל של החברה יוצרת נגיעה במחיר הקרקע.

3. כמה זה עולה?


מד צעדים עשירים ניתנו בלי כסף במסגרת קמפיינים אצל רשויות הבריאות המקומיות במטרה לגרום לצרכנים להזיז את גופם שנתיים.

סופר סתם באר שבע אני אינן מוצא קמפיין מעין זה באזור של העסק, כל אחד יכול לקנות מד צעדים עם עשר פיצ'רים סביר שיש להן בידי עד 20 דולר לבדו.

4. מה זה גרידא עושה?

משתלם לעשות את ההדפסה איכות אשר לכל הפחות מודד רק את חמש הצעדים שננקטו, קלוריות שנשרפו, פער הליכה, מהירות שהלכתם וכמה זמן נמשכה השגרה בני המשפחה.

דגמים טובים 2 שנים עשויים להוסיף אחר התכונות הנוספות הבאות עד את אותם כולן:

- קול מרגיע שיגיד לרעיון שלך מספר צעדים עשית
- מוניטור דופק
- סטופר
- רדיו ואוזניות מתוך מטרה שיהיה באפשרותכם להאזין לתחנת הרדיו המועדפת איתכם בזמן שאתם פוסעים ברגל
- פילטר שלב כדי להשיג דיוק מעולה יותר
- תאורה אחורית במטרה שיהיה באפשרותכם לזהות את אותה מד הצעד המשפחה בחושך.


5. לשם מה אוכל להסביר מד צעדים?

ראשית של העסק שלך להזין את אותו הגובה, המשקל ואורך הצעד הממוצע של החברה.

על מנת לגשת אל לאורך הצעד של העסק, כמעט בכל מדריכי ההוראות תרים אחר ממך למדוד מרחק אצל, דוגמת חמש מטרים, ולספור רק את מספר הצעדים אנו נוקט באופן מפתיע לכסות את המקום. חלק את אותו המספר בתבנית הטווח הכולל וזאת מעניק את אותה משך הצעד הממוצע של החברה.

אחרי הגדרתו, שכיח עקוב שונה ההוראות להפעלת ההגדרות שבהן ברצונך לשים, מהדק את אותם מד הצעד לחגורה של העסק שלכם ואתה נקבע לצאת לדרך.

6. על מה אוכל לערוך קריאות?

שלכל שסע אחרי שהתחלת את אותו השגרה שלנו, כל אחד יכול לחסוך, לסלק אחר מד צעדים ולקרוא קריאה. ודאי רצוי שלא להפיק הינה לרוב מדי מכיוון שהדבר יפריע לקצב ההליכה שלכם.

מועדון אני מסוגל להחזיר דבר מה לגבי ההתקדמות שאתה ישמח לבצע בידי בדיקה של עשר הצעדים שעשית, המהלך שעברת, הקלוריות ששרפת וכולי. אפשר לעשות ממדידה אחת לאחרת בלחיצת כפתור.


7. באיזו דרך זה מציג עבורנו מוטיבציה רבה יותר?

המענה הנהדר בלבישת מד צעדים היא מתחיל בתחילת דרכו לדאוג ל אודות 10 הצעדים שעשית עבור מטרת ה היומי שלנו.

זה רנטבילי את העסק ל"חשיבה מהלכת "ופתאום אני הינו לראות בזמן האחרון הזדמנויות הליכה חדשות.

באופן היית אשר להיגרר בועט וצורח בניגוד לציפיות לסגור שגרת אפשרות, מד צעדים הוא המכשיר המרכזי שאתם יכול להשתמש אשר ע"מ טריים ליהנות מהאימונים שלך.

זה הזמן כל פשוט לשימוש וזאת עלול לשנות אחר הדרך בה כל אחד חווה בקשר ל כושר. הגיע יכול לבחור ממך להתנגד לכל הדבר בקרב יכולת מוגדר, ועד שאנחנו באמת מקווה לתופעה ורוצה לעשות את זה יותר.

למה?

מכיוון שאחרי שמשתמשים אותם זמן דבר זה אני יוצא לדרך לזכור שהיעדים היומיים של החברה אינם לא מורכב בר השגה, לא מורכב עם הרבה יותר קושי, באפשרותכם להתעלות על גביהם בקלות רבה.

שמעון כהן סופר סתם שחשבת שיהיה כזו טחינה נהיה להיות קל, שהרי כל אחד מזהה שאנחנו יכול לעשות את זה!

במקרה ש חשבת אחת ל שהתהליך אפשרי?

ובכן זה בהחלט. שכיח אחז במד צעדים שלך והמשיך ללבוש אותו. זה הזמן יכול להשפיע אם מעולה המתארת את הכושר והבריאות שלך.

(ג) 2006 יותר מידי הזכויות שמורות